Dorian Yate提提你--十大必須注意健美Tips 廣東話配音 中文字幕
(這是重新開設只有一個多月的專頁，你確定你有讚好嗎?)

上次就同你地介紹過Dorian Yate嘅統治級生涯，同佢本身掙紮向上嘅血淚史，大家而家都知佢係邊個啦

咁今次就緊係有啲野益返大家啦，相信大家響欣賞佢成就嘅同時亦都好想知佢自己有啲咩心得同秘訣
佢會同大家分享一下成為一個健美運動員絕對唔可以唔知嘅要點，另外今次段片有啲長，請留意細節

內容如下:
1.休息時間的彈性安排
2.額外的離心收縮鍛練
3.帶氧運動
4.腹肌
5.自由重量與器械的選擇
6.訓練拍檔
7.營養與補充品
8.傷患預防
9.進展記錄
10.保持動力

終生受用!!!!!!

健美傳奇簡介---健美生態轉捩點Dorian Yates 中文字幕:
https://www.facebook.com/BurgerKofgym/videos/232827047197478/

原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=hggkrZF-Bpw&t=1s

Bodybuilding.com youtube channel:https://www.youtube.com/user/bodybuildingcomvideo

Kofgym youtube link:https://youtu.be/huXBMKhK6xY

Credit by bodybuilding.com

Burger

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