Sadik Hadzovic 兩種股四頭鍛練深蹲 (重製版) 廣東話配音 中字
今次Sadik用好短時間簡單同大家介紹頸前深蹲同高腳杯深蹲做法，點樣可以有效Pump脹四頭肌
心水清又有記性的朋友們，應該知呢條是我最早期的第一條配音片，因為當時技巧尚幼嫩，質素參差，所以決定重製，而呢條片係的確實用，睇過不妨再睇
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