Buff Dudes 如何解決肌肉不對稱問題?? 廣東話配音 中文字幕

世上係無完美嘅人架，就算係無鍛練嘅人，身體構造兩邊本身已經唔對稱，更何況我地後天鍛練加工，而我地健身嘅目的同終極目標就係追求肌肉對稱美學，但好多業餘人士都響不知不覺間，練就身體不平衡，紅透Youtube界嘅Buff Dudes早幾年就製作短片教授自己心得同經驗，科學得嚟又未完全科學嘅Bro Science，但足以幫你修補不足

內容係講如何分辦強弱手帶來的問題，同靠意識控制肌肉感受度的參與，加油，一齊向平衡邁進!!!!

原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=QO6WLGB4RBU
Buff Dudes youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UCKf0UqBiCQI4Ol0To9V0pKQ

本專頁之翻譯短片，只作個人興趣及娛樂之用途，並非作任何銷售或牟利之目的。
Disclaimer: The translated video posted in this page is for individual interest and entertainment only, not for the purposes of selling or other profit-making activities.

Credit by Buff Dudes

Burger

英語中字:

Jay Cutler 新手/業餘常見錯誤

上次就聽過Kai Greene點對自大人士提出嘅建議，今次就由Jay Cutler同大家分享下佢嘅說法，其實都係千篇—律嘅野，但係我地仍都係咁緊張你地，想提醒你地，我地健身增肌係要以mind muscle connection行先，我地行過嘅冤枉路都唔想你再行多一次........

Kai Greene 建議:
https://www.facebook.com/BurgerKofgym/videos/240784763068373/

原Youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=vueDDZE2c0E&t=1s
Muscle&Strength youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UC5_i5V3xXxdqF5VKVmJWVZQ

Kofgym youtube link:https://youtu.be/RjHCtXXQOaA

本專頁之翻譯短片，只作個人興趣及娛樂之用途，並非作任何銷售或牟利之目的。
Disclaimer: The translated video posted in this page is for individual interest and entertainment only, not for the purposes of selling or other profit-making activities.

Credit by Muscle&Strength

Burger

英語中字: