2018年2月8日 星期四

啞鈴仰臥拉舉(pullover)究竟是練胸還是練背Why not both? 廣東話配音 中文字幕

其實Dumdbell Pullover，一直都被爭論為是針對胸肌還是背闊肌，最廣受大眾認同的就是當年Frank Zane所提出的練鋸齒肌一論，但今日就係要話俾你地知其實只要少少的變化就可以不論是胸肌與背闊肌也同樣刺激到，準備好便去片!!!

原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=5YStMv6m2g8

Muscle and Strength:https://www.youtube.com/channel/UC5_i5V3xXxdqF5VKVmJWVZQ

本專頁之翻譯短片，只作個人興趣及娛樂之用途，並非作任何銷售或牟利之目的。
The translated video posted in this page is for individual interest and entertainment only, not for the purposes of selling or other profit-making activities

Burger

英語中字:

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1 則留言:

  1. 匿名2022年4月4日 下午4:20

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